grupos de alimentos

Bien aqui se nos dice cuatro tipos de alimentos como son:

CEREALES:grupo que te da energia como: arroz, pan, tortilla, pasta, papa, camote, elote, cereales, etc.

FRUTAS Y VERDURAS:grupo que te aporta vitaminas, minerales y fibra

CARNES Y SEMILLAS:grupo que aporta proteinas: res, pollo, pescado, huevo, leche, yogurt, frijoles, habas, lentejas, etc.

GRASAS Y AZUCARES:grupo que da energia: aceite, mantequilla, mayonesa, crema, azúcar, caramelos, mermelada, cajeta, nieve, helados, miel, etc.

OPINION:

BUENO YO OPINO QUE TAMBIEN HAY QUE SABER COMO CONVINARO LOS ALIMENTOS YAQUE ESTO TE AYUDA A QUE TENGAS UNA MEJOR ALIMENTACION OTRA DE LAS COSAS MAS IMPORTANTES QUE DEBEMOS DEHACER AL COMER ES :

MORDER, MASTICARY TRITURAR.